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Nederlandstalige Yin Yogalessen

Nederlandstalige Yin Yogalessen

Beste Vrienden van de Nederlandse Vereniging in Wenen

,Wij zijn verheugd dat Marta geslaagd is voor haar opleiding tot Yogalerares en de aanvullende opleiding Yin Yoga. Jullie zijn van harte welkom om vanaf 5 maart deel te nehmen aan de Yin Yoga klas in Mandalahof bij Fleischmarkt, 1010 Wien. Marta geeft iedere dinsdag les van 16.30-18.00 uur.

De lessen zijn open voor alle deelnemers. Kom gerust voorbij..! Er wordt een „Schnupperkarte“ van Eur 13,- voor 2 Yogalessen op 2 opeenvolgende Dinsdagen aangeboden.

Voor leden van de Nederlandse Vereniging, biedt Marta een speciale prijs aan van Eur 130,- voor 10 lessen.

Vriendelijke groeten,René & Marta


Yin Yoga

YinYoga4You

Yin Yoga – offene Klasse für alle Levels

„ Wir benutzen nicht unseren Körper, um in eine Position zu finden, sondern wir nutzen die Position, um in unseren Körper zu finden“ (Bernie Clark)

Yin Yoga ist eine meditative und reflexive Yogapraxis, wir üben hauptsächlich Asanas am Boden, im Sitzen oder im Liegen. Die meisten dieser Haltungen werden 3-5 Minuten lang, ohne oder mit geringer Muskelaktivität ausgeführt. Durch dieses ruhige und lange Halten der Asanas erreichen wir tiefliegende Gewebe- und Körperbereiche. Im Yin Yoga geht es darum, den Körper zu erkunden und zu erspüren. Wir gehen langsam und entspannt in die Übungen hinein und lassen den Atem frei fliessen.Yin Yoga Haltungen wirken auf unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe, mobilisieren unsere Gelenke und beruhigen das Nervensystem.

Das ruhige, sanfte Yin Yoga bietet einen hervorragenden Ausgleich zu allen dynamischen, kraftvollen Yang-Yogastilen und Sportarten, aber auch zu unserem Yang-orientierten Lifestyle.

Bei Yin Yoga handelt es sich nicht um regeneratives Yoga!

Während der Yin Yoga-Praxis wird der Körper und die Muskulatur nicht aufgewärmt. Bring bitte deshalb etwas wärmere Kleidung (Socken etc.) mit.

Matten, Yogakissen und Decken sind vorhanden und können kostenlos genutzt werden.

 

Wann: Dienstags 16.30-18.00 Uhr  (mit dem 5. März 2019 beginnend)
Wo:  Mandalahof Seminarraum 1. DG, Fleischmarkt 16, 1010 Wien

https://www.mandalahof.at/?post_type=tribe_events&eventDisplay=month&tribe-bar-date=2019-03

 

Preise:

Einzelkarte EUR 17,-

5er Block EUR 80,-

10er Block EUR 150,-

Schnupperkarte * EUR 13,-

 

Gültigkeit der Blöcke:

5er Block 6 Monate, 10er Block 12 Monate, Schnupperkarte 2 x Trainieren in 2 aufeinander folgenden Wochen

*Schnupperkarte einmalig pro Person

 

Kontakt: marta@yinyoga4you.at

 

Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln:

Haltestelle Schwedenplatz – 2 Gehminuten: U1, U4, Straßenbahn Linie 1, 2

Autobus Linie: 2A, Vienna Airport Bus

Haltestelle Stephansplatz – 3 Gehminuten: U1, U3, Autobus Linie: 1A, 3A

Anreise mit dem Auto – 3 Gehminuten: Tiefgarage Franz-Josefs-Kai
Schwedenplatz 1010 Wien, 0 – 24 Uhr    Stellplätze: 850

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